モニュメントバレーの大地

夢を実現するコツ

未来思考を止めること・・・今、目の前の自分に起こっていることに意識を向けること。

「いつか、○○が手に入ったら幸せに(きっと)なれるはず」
「将来、○△になれたら幸せになれる」

ということは、○○が手に入らないと幸せになれない、○△になれないと幸せになれない・・・

でもそれって本当ですか?
ずっと幸せのままいられますか?

○○が手に入ったら次は○□△が手に入らないと幸せな気分・気持ちになれなくなります。
つまり、有効期限付きの幸せなのです。

だから「いつの日か」「いつか」という未来思考を止める、ということです。

「○○になったら幸せだろうなぁ」⇒「そのためには○✕をクリアしなければならない」⇒(達成して)幸せだなぁ
という流れがあります。

最後の「幸せだなぁ」というのは、自分が「幸せだなぁ」と感じるだろうね、と今の自分が勝手に思い込んでものです。
この流れを別の単語で表すと次のようになります。

思い⇒行動⇒感情(存在)

※今の自分はいちばん左の思いのところにいます。2番目の行動が難しいのです。

では、以上を踏まえて・・・コツです。

いちばん右の「幸せだなぁ」と感じるのがいちばんなのです。
しかも、どんな風に感じるかというと・・・

今、目の前の出来事に、起こっていることに意識を向けている自分が「幸せだなぁ」と感じるように(努めて)する、ということです。

今一つピンときませんか。
では、具体的にやってみましょう。

夢を実現した自分なら、どんな気持ちになる?
目標を達成した自分なら、どんな気持ちになる?

さらに、そんな気持ちの自分ならどんな行動をとる?
(どんな行動を、自分なら無意識に自然と、とってしまいますか?)

上の流れを逆にするということです。
思い⇒行動⇒感情 という流れがありました。

逆にします。逆にすると
感情⇒行動⇒思い となります。

幸せな気持ちなら・・・自然と
・笑顔になる、スキップしたくなる。
・誰にでも「ありがとう」と言いたくなる。
・何でも頼まれたら引き受けてしまいそう。
・いろんなことに感謝できそう。
・やさしくなれそう。いや、やさしくなれる。きっとなれる。
・・・・・

実験してみませんか?

2週間、毎日毎日ニコニコです。毎日毎日ニコニコします。(意識して、ずっと)
努めて笑顔がいることです。

「ありがとう」「ありがとうございます」を毎日毎日20回とか、50回とか決めて、毎日毎日言うようにする。(努めて言う)

いかがでしょうか。
参加料、無料。成功報酬形式です。(上手くいったらとんでもない幸運が、幸せが)期間はたったの2週間です。

実験参加者求む!です。